问患者提问

怎样才能避免胆结石？

公司有一个女生动不动就说身体不舒服，老是有痛痛的感觉，去检查之后说是胆结石，可能是经常坐着没运动，也没多喝水，所以就会了。我不想那样，想预防一下。想得到怎样的帮助：怎样才能避免胆结石？

提问时间：2022-06-29

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

预防胆结石建议多吃富含纤维的蔬菜、水果。补充钙、钾、铁等元素、无机盐、B族维生素及脂溶维生素。选择鱼、瘦肉、奶类、豆制品等含优质蛋白质且胆固醇含量相对不太高的食物，控制动物肝、肾、脑或鱼于等食品摄入。

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