南京哪个医院治焦虑症

指导意见：咨询者为26岁男性，得了焦虑症，有时候脑海里冒出让自己感到特别害怕的念头，就是明知道毫无意义，自己也不会实施的那些荒谬可怕的念头，但我特别害怕自己会真的那么做，怕自己失控，建议咨询者首先要找医生进行确诊，在医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。

寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。

一般的三甲医院都会有心理科或者精神心理科。你可以去挂号就诊，当然如果不方便，现在网络平台也有专业的心理医生。你可以选择自己方便的。

祝你早日康复。