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患者提问

孩子挑食问题可以怎样解决?

我们家孩子最近总是有点挑食的倾向的。他总是不爱吃东西,尤其是吃饭的时候,有时候我喊他过来吃饭他就是不想吃这个不想吃那个的。我想帮孩子改掉挑食的毛病。 想得到怎样的帮助:可以怎么解决孩子挑食问题啊?
提问时间:2022-03-09
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,可以试试以下方法解决孩子挑食问题:

    1.吃饭时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子,影响其情绪,进而影响食欲。

    2.零食少吃,尤其是饭前,一旦零食吃得过多,便会影响到正餐,尤其要忌膨化类零食。

    3.饭前不吃糖分高的食物,否则会影响正餐食欲。

    4.荤素搭配,丰富口感,均衡营养。由于孩童的味觉敏感,偏好口味美的食物,家长可在烹饪上多花心思,经常变换口味,可适当尝试茄汁、糖醋等调味。以上是对“孩子挑食问题可以怎样解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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