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最近一段时间失眠多梦，从4月份开始就不断的做噩梦。

最近一段时间失眠多梦，从4月份开始就不断的做噩梦，晚上睡不着，害怕睡觉因为睡觉就要做恶梦早上起来我还能清晰的记住梦里的情形，白天上课精神不集中，不爱看书，分心，朋友跟我说一句话我总是心不在焉的听，干什么事情都很急躁，急匆

提问时间：2020-06-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠有很多原因，多数人存在一些社会心理因素。你的情况考虑存在一些焦虑抑郁的表现。意见建议：放宽心境，调整好心态，多运动，不要去想过多的事，睡眠障碍严重，影响白天工作时，可予以一些辅助睡眠的药物调理。

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