首页 > 权威问答 > 睡不着觉早醒治疗方法

问患者提问

睡不着觉早醒治疗方法

我不知道怎么回事，最近总是晚上睡不着觉，然后早上很早就醒了，有什么治疗方法啊？

提问时间：2020-08-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚睡早起是睡眠障碍的一种，可能是因为最近压力过大导致的过度焦虑。建议自己先调整好心态，多外出看看好的风景，来缓解焦虑情绪。
如果症状比较严重，可以去医院进行治疗，采取药物或心理治疗，以及其它治疗方式。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号