问患者提问

为什么每天白天瞌睡没精神夜晚精神很好

我今年28岁，女，每天白天特别是上午瞌睡难受，但是晚上很正常头脑很清醒，晚上也不熬夜十点睡觉早上七点起床，怎么办？已经有好几年了白天非常影响工作学习。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：您这是因为您的睡眠规律紊乱的原因因你起得，我的建议如下您尽量的按时睡觉，睡前不要吃的太饱了不要，晚上实在睡不早就不要睡，就采取工作，或者是服用点镇静剂，白天的时候早上饮用一杯咖啡，缓解疲劳，这样慢慢地形成规律，慢慢地就好了

相关问题

为什么每天白天瞌睡没精神 夜晚精神很好