如何清肠排毒比较有效果？

如果你脸上的痘痘不是因为你脸上油脂分泌过多所引起的，那你就可以尝试着用一下清肠排毒的方法，但这里的清肠排毒并不是传统意义上的吃一些泻药来排毒的方法，你可以吃一些还有大量粗纤维的食物，比方说像番薯，土豆，芹菜这样子可以帮助你的肠胃蠕动，刮除你肠胃多余的油脂，这种食物一定要多吃，只有这样才能够很好的帮你清理肠胃，排出毒素。