我想问一下我总是不开心

病情分析：你好像脑袋里存着好多评判人和事的标准，也总是爱拿来去评判现实中的人和事。你总是喜欢完美，所以面对凡夫俗子的不完美，你好像难以接受。

指导意见：试着从一个旁观者的身份变成参与者的身份，参与其中，那时你可能已经无暇评判别人的对与错，或者由于身临其中，你可能会变得更宽容更容易谅解他们。