失眠治疗最好的办法是啥

病情分析：您好，根据你的病情描述，有可能是不良情绪，如精神压力大，而引起植物神经功能失调。指导意见：建议口服谷维素和刺五加，维生素b1，归脾丸和朱砂安神丸，学习和工作中劳逸结合，缓解压力。

多进行运动锻炼。以上是对“失眠治疗最好的办法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！