病情分析：你好，根据你的描述，考虑这是由于你的肝气不舒引起的肝气淤滞，导致心情忧郁的表现。指导意见：建议你到药店购买柴胡疏肝散来行气疏肝来治疗。
平时注意要保持一个良好的心情，注意学会正确的释放心情的方法。
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