成人预防骨质疏松，要尽量延缓骨量丢失的速率和程度，补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施。严重的骨质疏松，需要使用防止钙流失的药物，骨质合成力弱的，还需要使用促进骨质合成的药物。
而对绝经后妇女来说，应及早补充雌激素或雌，防止钙流失。
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