是可以用中药进行身体调理的,中药可以起到养血安神的效果,如果还是没有改善可以去医院作进一步检查。焦虑性失眠是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安。
平时要放松心态,适当运动,养成按时休息的习惯。
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