平时腰部运动少，多造成腰部肌肉痿软，肌肉萎缩，长期伏案工作，弯腰驼背，肌纤维持久牵拉得不到放松，造成损伤，疼痛，水肿，形成腰肌劳损症状。
治疗上应该端正坐姿，挺胸抬头，我硬板床进行腰背肌功能锻炼，可以按摩烤灯针灸理疗，口服消炎镇痛药物，对症治疗。
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