问患者提问

月经不调要怎么来预防？

，月经期总是不准，一度以为我自己怀孕了，现在给我的生活作息带来了极度不稳定的情绪，我现在很着急，也很焦虑，但是不知所措。想得到怎样的帮助：月经不调怎么办？

提问时间：2021-10-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，首先，不要过于着急，保持自己心态的冷静。其次，在饮食上多加注意，不要吃过于辛辣的食物，以清淡为主，注意私处卫生，多加锻炼身体，注意作息规律。

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