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我比较容易烦，可怎么办

提问时间：2022-09-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，烦有好多种，除了主观意上的烦，其实要是你的机体出现了病变，也有可能导致你烦，这时你要想着如何让自己先平复下来指导意见：你好，你可以多喝白开水，让自己的心情平复下来，还有，就是出门多多运动运动，这样其实可以协助你机体的生陈代谢

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