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问患者提问

最近睡眠不好需要怎么治疗

想得到怎样的帮助：恢复到正常

提问时间：2022-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你可以在睡前泡泡脚，或者可以喝一杯牛奶。如果睡不着的话，建议可以听一些舒缓的助眠音乐。祝你生活愉快。
以上是对“最近睡眠不好需要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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