长期失眠会怎么样

您好，长期失眠会有以下几种危害。

一、睡眠不好导致各种代谢紊乱，如新陈代谢紊乱、血液循环失常、肌肉松弛。

二、睡眠不好影响肌肉美。睡眠不良可导致皮肤代谢紊乱，加速皮肤老化，使皮肤颜色暗淡苍白、易生皱纹。

三、降低智商。比正常睡眠少睡1小时，智商就会降低一个商数。

四、引起早衰，包括躯体(各脏器)和心理的提早衰竭。以上是对“长期失眠会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！