我自从高二下期成绩看得不理想后

指导意见：你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的自我防御心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的自我防御心理，使你在感觉不好的事发生在自己身上后，就容易让你习惯性地产生外归因，把问题和责任都刻意地推给外界，从而让自己内心不至于产生较强的焦虑情绪。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强自我防御心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。