难以摆脱的焦虑心理。

我感觉自己经常处于一种焦虑的心理状态，似乎焦虑心理已经成了自己的一个习惯，有时发现自己似乎不在焦虑的心理状态时，还会想着:“我现在怎么不焦虑了，我应该还有许多焦虑的事情没能解决好啊”于是就会自动的去回忆和寻找自己有哪些焦虑事情没处理好，有时想着想着似乎就真的进入焦虑的心理状态了。:想得到的帮助：请问心理专家，这种心理状态属于什么状况？我该如何来认识和应对这种心理呢？谢谢！