病情分析：您好，首先很高兴我能为您服务。根据您的描述，您的这种情况考虑与您的心理状态有关，与您最近的压力也有关。
指导意见：我建议您，您需要做的是，您要放松自己，不要使自己过于劳累，可以多听听音乐，与别人进行适当的交流，注意自我调整。
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