你好，我的乳房里有硬块

你好，根据你的年龄内分泌系统比较旺盛，容易出现乳腺增生，结节，甚至乳腺纤维瘤，95%都是良性的，在月经来潮前后疼痛更加明显。

建议最好去正规医院做乳腺彩超检查，根据检查的结果，使用中药调理身体1到3个疗程，例如逍遥丸乳必消，平时放松精神，减少局部刺激，选择全棉的内衣，勤换洗暴晒，内衣不要穿的过紧，不吃辛辣刺激食物。