心里一直焦虑怎么办

病情分析：你好，根据你的描述症状情况来看建议你平时要放松心情。不要给自己太大的压力，平时要多休息，多出去走走。可以去医院精神科做个检查。

指导意见：你好，建议你平时要放松心情。不要给自己太大的压力，平时要多休息，多出去走走。以上是对“心里一直焦虑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！