慢性腰肌劳损能按摩吗

慢性腰肌劳损治疗按摩效果不错，取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

取俯卧位，放松肌肉，用两手拇指指腹端按揉背部肾俞、关元俞、膀胱俞、腰压痛点各1分钟，以有酸胀感为度。