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问患者提问

月经不调该如何调理好？

我发现我出现了月经不调的情况，我很担心我的身体，想尽快调理好我的身体，月经不调该如何调理好？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经不调的调理方法是平时多吃点生姜、蒜、南瓜、黄豆、黑芝麻、枸杞、橘子、苹果等食物，不要吃生冷刺激性的东西，月经期间要穿保暖，不要碰冷水，要多注意休息，不要剧烈运动。
多喝红糖水，帮助排除体内毒素。

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