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轻微产后抑郁如何治疗好

自从我生了宝宝以后，常常发脾气，看见什么都感觉心烦意乱的，请问轻微产后抑郁如何治疗好呢？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症是抑郁症当中的一种常见的疾病，要加强体育锻炼，适当锻炼可以预防疾病如抑郁症，让患有产后抑郁症的产妇感觉自己被重视，多与病人分摊照顾宝宝的重任，使产后抑郁症病人拥有足够的休息时间，减轻她们的心理压力。

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