问患者提问

抑郁症怎么办？运动可以吗？

健康咨询描述：戒烟一年多了，不想和人说话，只想呆在家里好点，心里觉得自己要死了。不能遇事，不能上班。有时候说不出来，浑身难受。是什么原因？想得到的帮助：运动可以治疗吗？具体的治疗方案？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，目前的情绪障碍、逃避社交考虑是戒烟引起的心理焦虑症状。指导意见：建议采用替代疗法，这样的收益一般比硬扛要好一些，比如听音乐、做运动等，祝早日康复。

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