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问患者提问

关于记忆力的

读过的书老忘记,记忆力很差要高考了,可是读过的东西老是当天就忘记,好难过! 曾经的治疗情况和效果：没治疗过想得到怎样的帮助：如何能提高记忆力?谢谢

提问时间：2021-07-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：这个是有个体差异啊。而且需要注意技巧啊。指导意见：注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。
避免吃含明矾的食物如油条等。

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