问患者提问

睡前哪一个动作暴瘦小腿

同事小腿粗,想瘦腿,用了很多办法都不行,不知道睡前哪一个动作可以暴瘦小腿呢?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空中自行车还是不错的,但是没有什么运动是可以起到明显瘦局部的作用的.也许坚持空中自行车会让你们觉得腿瘦了,但是其实这个同时也在锻炼腰部和腹部!想要瘦腿同时也可以进行饮食上的控制,平时不要久坐久站之类的。

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