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嗜睡症的正确的治疗方法有哪些？

在过去一年里发上过好几次，有时是夜晚的，有时是在睡午觉时，突然会觉得睡得很沉，很沉，好像要沉下去的感觉，然后就觉得全身不能动，好像被什么东西压住了，想动又动不了，想叫也叫不出声，可是时间不会持续很长，大概几分钟左右，似梦非梦，我感觉自己是醒的，有时可以看到或听到别人的谈话，因为我从小就很怕鬼，所以我曾经认为是被鬼压想得到怎样的帮助：嗜睡症的正确的治疗方法有哪些？

提问时间：2022-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

嗜睡症更多的需要控制。主要从生活规律方面进行调节。
一、，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；
二、，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，
三、，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。最后，可服用兴奋剂如甲苯盐或右旋安非他命进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。

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