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可以瘦肚腩的瑜伽有哪些

我一年前生了我家可爱的小宝宝，但是肚子还是那么大，肚腩好大，看到别人教的瘦肚腩的运动很坚持，最近听说瑜伽也可以帮助瘦肚腩，我想请问下可以瘦肚腩的瑜伽有哪些？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肚腩大，想要瘦肚腩，可以适当的进行一些体育锻炼，可以做一些瑜伽或者一些腹部锻炼，饮食上可以适当的多吃一些蔬菜水果，考虑都是可以起到减肥的效果，或者可以做一些仰卧起坐，效果也比较明显。

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