我是贫血，用红枣补血

病情分析：贫血多数是由于身体缺铁导致的缺铁性贫血，需要补铁治疗，红枣可以补血但是不能补铁，达不到治本的目的，只吃红枣也很难达到补血的效果，建议服用铁剂补铁治疗，另外食疗辅助会更好。

指导意见：铁剂可以服用铁之缘片，补铁补血，改善贫血效果很好。平时可以多吃含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物，有助于改善贫血。

平时煮菜用铁锅煮，有利于铁元素的吸收，饭后一小时内不要喝浓茶以及咖啡，会阻碍铁元素的吸收。