怎么缓解眼睛酸痛

睡眠充足，不要用冷水洗脸。要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。看书或看电视保持适当的距离。

注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。

减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。