晚上睡觉不好，感觉心跳

最近这一个星期来，晚上睡眠质量差，不到八点就睡了，上半夜睡的还行，一过1点就睡不着，心跳的厉害，有点像心悸那样，间断性的，过了3、4点后就好些，白天也没有发现心慌等症状，无高血压，测量心跳也就80次一分钟。 想得到怎样的帮助：晚上睡眠不好，间断性心跳厉害是什么原因？