你的情况引起嗓子沙哑的原因主要是声带发炎，水肿导致的。声带息肉也会引起声带沙哑的。建议你去医院五官科做喉镜检查，明确病因后，再进行治疗。
平时要多喝水，可以用胖大海射干泡水喝，不要吃辛辣刺激刺激是食物。
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