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失眠多梦，闭上眼睛就做梦，整夜都睡不着

睡不着，闭上眼睛就做梦，54岁，整夜都睡不着，眼睛都熬肿了，吃点什么药好。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠与个人的心态变化有关，尤其是过于紧张兴奋压力大时容易发生，应该积极的调整。应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。

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