求助好心的医生帮助我

你好：说明有潜意识存在的心理困惑或压力了，因为自己不想或不敢面对，所以会忽略或压抑它，那它还是要释放的，就会莫名出现咯。

比如以前经历了什么而有委屈、伤心、恐惧等等负面情绪。比如，小时候有过什么不愉快的经历而形成心结，而最近又经历了类似的事情，那过去的感受会再现。

比如，心里藏的负面情绪太多，没有及时的释放，也没能化解，所以它时不时就要冒出来。需要去寻找根源，比如想到谁会有这感觉，面对什么事情会有这感觉，面对什么场合会有这样感觉，就能找出规律，然后再继续找具体的事情，然后重新解释和理解或解决。

比如孤独感，无助感，没有价值感，等等。