问患者提问

为什么我总是睡不了懒觉？

无论我晚上10点.12点或是1点睡，早上我都会7-8点起床。我想可能是我心里挂念着玩电脑的缘故想得到怎样的帮助：请问我应该怎样克服这个心理问题呢？

提问时间：2022-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好你的情况就是形成了一种习惯的也就是到了早上七八点钟大脑就像有闹钟一样叫醒你的啊。指导意见：因此这个是不错的习惯的，但是晚上建议你早点睡觉也就是要规律，十点之前最好就入睡这样对身体有好处的明白吗，

相关问题