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夏天什么方法减肥更快

一到夏天我就很是发愁，我的大腿上全是肉，很粗，看别的女生穿热裤，穿裙子，我就没有勇气穿这些了。还有就是腰那里，都有一个圈了，这个暑假群殴想减肥，有没有什么适合夏天减肥的方法，最好是快速地

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

切记不要为了方便或者见效快而去吃减肥药，这是很不好的，副作用也比较大。最好就是在饮食方面和锻炼方面注意一下。夏天是出汗的最好季节，所以不要老是呆在空调房里不出来，要经常锻炼。
还有就是，夏季少吃冰淇淋，多吃水果，多喝水，有助于排毒，和瘦身

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