生头发稀少，如何让头发长

病情分析：建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

指导意见：另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b试试。以上是对“生头发稀少，如何让头发长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！