脖子筋扭了该怎么办呢？

当发现脖子扭伤以后需要颈部一直保持正确的姿势，千万不要一起转动头部最好是可以戴上颈托进行固定。伤势比较轻的可以通过一段时间的休息慢慢的进行恢复。

当扭伤严重，需要去医院进行检查，看有没有伤到颈椎。如果检查发现，颈椎没有受伤，可以自己用一些活血化瘀的药物进行涂抹，想要更快的恢复，也可以用用中医针灸推拿的方法，或者是红外照射进行治疗。