妊娠期糖尿病能吃黑麦吗

妊娠期糖尿病患者妊娠期糖尿病能吃黑麦。黑麦富含膳食纤维，膳食纤维可以延长食物在胃内的停留时间，延缓葡萄糖的吸收速度，可延缓餐后血糖升高的幅度，更有利于防止出现高血糖。

膳食纤维可以降低机体胆固醇的水平，还可以促进胃肠蠕动，在肠内吸水膨胀，具有软化大便的作用，对孕期的便秘有好处。因此，妊娠期糖尿病患者可用黑麦替代部分的精米、白面作为主食。

但是由于燕麦内碳水化合物的含量与细粮相差较少，每25g可产生90大卡能量，所以不能因其有调节血糖和防治便秘的好处，而不加控制进食量，否则可能导致能量的摄入量超过机体的需要量。