最近睡眠不好，还感冒了怎么办

这两天没上班晚上睡的晚，白天也在睡午觉睡的比较久。这两天又一直在想事情感觉很影响，昨晚感觉睡意很强，可就是闭不上眼睡觉。翻来覆去到了两三点在半梦半醒之间睡着，可早上又醒的很早。今天出现了感冒，一直软弱无力，就想睡觉，现在就一直发热出汗，可感觉没那么软弱无力，可瞌睡也没有了。我该怎么办呢