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篮球比赛的时候一上场就很不舒服很紧张怎么解决？

篮球比赛的时候一上场就觉得很不舒服很紧张好像手脚不听使唤。怎么解决啊

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这个情况一般多是精神过于紧张引起的，如果没有其他异常，一般不考虑病变的。因此，建议不要过于担心，上场前可以多做做热身运动，或者多做几次深呼吸，按揉一下内关、太阳穴，都可以一定程度上缓解这个情况的。

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