钻牛角尖的想象

你好！依据介绍，你的这一现象不排除精神障碍，主要表现为强迫思维，也就是强迫之症状，就该症可通过自己的努力进行排除，首先是充分地改善睡眠或睡眠质量，其次是将现在所困扰的问题进行淡化，分散注意力等。

如果通过自己的努力而不能摆脱，那么只能采用中医中药进行调节。以上是对“钻牛角尖的想象”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！