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早上三四点就被尿憋醒再睡不着

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，从你的病情描述分析来看，你这种情况可能要改变生活习惯，即睡前不喝水及进食水果，以免早上三四点就被尿憋醒再睡不着。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，进清淡易消化饮食，保持心情愉快。

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