问患者提问

怎么治好睡眠障碍

我朋友最近感觉身体不舒服，去医院检查发现得了睡眠障碍，想问一下怎么治疗？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍的治疗有药物治疗缓解症状。要针对不同类型、不同原因的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。经常锻炼身体，做一些慢跑、健身操等有氧运动，可减少失眠、多梦等症状。

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