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上身不胖，下身腿粗，屁股大，腿短，个子矮，怎么瘦？

上身不胖，下身腿粗，屁股大，腿短，个子矮，怎么瘦？我是男生

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，建议减肥减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩消除肌肉的紧张，同时多运动有助于长高意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

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