后背肌肉僵硬涨疼怎么办

病情分析：您好！ 您的情况可能是由于腰突症导致的肌肉劳损。其实腰椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势伏案工作，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致骨质代偿性增生，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状，反过来也一样。

指导意见：除了您现在的治疗外，建议您可以采用保守治疗比如针灸、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

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