月经不正常怎么回事

您好：选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月 经 期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月 经 周期的顺利度过是有裨益的。