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怀孕期间焦虑情绪怎样缓解

我怀孕三个月了，最近的情绪一直特别焦虑，请问怀孕期间的焦虑怎么缓解？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

孕妇怀孕期间要树立自信、在思想上要认识到任何收获都是来之不易的，胸襟要开阔不要为了一点小事而烦躁一整天、不要听从一些没有科学依据的胡言乱语、要每天保持好健康愉悦的心态。

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